MEDITAȚIA CHAKRELOR

Din moment ce chakrele sunt centre de energie și prin urmare, pot fi simțite sau percepute cu ochiul minții, este evident că le găsim accesul prin meditație. Meditația chakrelor se concentrează pe chakrele individuale pentru a le purifica și construi. Culorile, luminozitatea și viteza de rotație sunt întărite, îmbunătățind astfel efectul.

Vei începe ca orice meditație. Îți vei lua postura de meditație, te calmezi în interior, respiri adânc și încet. În meditația chakrelor, te vei concentra cu ochiul interior asupra chakrelor individuale. Vei trece pe la acestea pe rând. În mod ideal începi cu chakra rădăcinii. Uită-te la ea cu ochiul tău interior și vezi cum arată și cum se simte. Imaginează-ți cum o cureți cu apă sau vânt și o umpli cu lumină. Rămâi cu această imagine până când chakra va avea o culoare clară , vie și se incepe sa se învârtă rapid. Apoi, continui drumul în sus rând pe rând la fiecare în parte. Chakrele devin mai subtile până când ajungi la chakra coroanei care te va conecta la energia cerurilor. Apoi, termini meditația, ca de obicei, respirând adânc și conștient reconectându-vă cu aici și acum.